Hi, ik ben Hélène.
Ik begeleid vrouwen naar meer energie, balans en zelfvertrouwen
via beweging, voeding en mentale gezondheid.
About me
Hi, ik ben Hélène — kinesitherapeut, sport- en bewegingstherapeut en de founder van HYH.
Al sinds mijn kindertijd ben ik gefascineerd door het menselijk lichaam, en vooral door de vraag:
“Wat heeft een lichaam écht nodig om zich goed te voelen?”
Door de jaren heen merkte ik dat heel veel vrouwen rondlopen met dezelfde struggles:
weinig energie, frustratie over hun lichaam, hormonale schommelingen, stress, vermoeidheid…
En vooral:
het gevoel dat ze “het zouden moeten weten”, terwijl niemand hen ooit écht uitlegt hoe hun lichaam werkt.
Met HYH wil ik dit probleem aanpakken.
Aanbod
Online kennismakingsgesprek (gratis)
Vraag je je af of ik iets voor jou kan betekenen?
Boek dan een gratis online kennismakingsgesprek.
Tijdens dit gesprek van ongeveer 20 minuten bekijken we samen:
-
waar jij momenteel tegenaan loopt
-
welke vragen, twijfels of onzekerheden je hebt
-
hoe jouw energie, beweging, voeding en mentale belasting eruitzien
-
wat jij nodig hebt om je beter te voelen
Deze kennismaking is voor mij cruciaal om te begrijpen waar jouw noden liggen en om te zien of het HYH-traject echt bij jou past.
HackYourHealth-traject
Het HYH-traject is een persoonlijk programma voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen.
We werken rond drie pijlers: beweging, voeding en mentale gezondheid.
Je krijgt duidelijke inzichten, praktische handvatten en meer grip op je energie en welzijn.
Als je begrijpt wat je lichaam nodig heeft, voelt alles lichter.